क्या आप भी रोज लेते हैं सप्लीमेंट्स? नई रिसर्च में खुलासा, लिवर खराब होने का बड़ा कारण बना यह शौक

हालिया शोध ने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए एक गंभीर चेतावनी जारी की है। अमेरिका में सामने आए लिवर इंजरी के मामलों में से हर 5 में से 1 मामला हर्बल और डाइटरी सप्लीमेंट्स से जुड़ा पाया गया है। शोध के अनुसार, बिना डॉक्टरी सलाह के कई तरह के सप्लीमेंट्स का सेवन करना लिवर के लिए घातक हो सकता है। ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट और मल्टी-इंग्रीडिएंट ब्लेंड्स जैसे सप्लीमेंट्स को लिवर को नुकसान पहुंचाने वाले मुख्य कारकों में पहचाना गया है। विशेषज्ञों का कहना है कि लोग अक्सर बिना किसी वैज्ञानिक प्रमाण के इन उत्पादों का सेवन शुरू कर देते हैं, जो खतरनाक है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने सलाह दी है कि कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें। अपने चिकित्सक को उन सभी उत्पादों के बारे में बताएं जिनका आप सेवन कर रहे हैं। बिना सोचे-समझे विज्ञापनों या भ्रामक दावों के आधार पर सप्लीमेंट्स खरीदना बंद करना चाहिए। शरीर को इनकी आवश्यकता है या नहीं, इसका सही आकलन केवल मेडिकल जांच से ही संभव है। जागरूकता और सतर्कता ही लिवर की सुरक्षा सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है। अपनी जीवनशैली में किसी भी सप्लीमेंट को शामिल करने से पहले उसके संभावित दुष्प्रभावों को समझना अत्यंत आवश्यक है।

Source: Source